Q&A für Vitamin D 3 Hochdosisstrategien – kombiniert mit Vitamin K 2 und Vitamin C – kombiniert mit einem intelligenten Ernährungslebensstil

Volker H. Schendel – wenn Sie Fragen haben, rufen Sie an: Tel.: 0511 / 640 9 136

Bürgervereinigung Orthomolekulare Aufklärung Isernhagen (BOAI) – BOAI Podcasts bei Youtube

Sendungen zur Orthomolekularmedizinischen Ignoranz in Deutschland

https://www.youtube.com/playlist?list=PLOYVqa3r16z3rgY7mZ_aiscwnz-3uBLfU

http://ignoranz.vonabisw.de/category/bisherige-sendungen

BOAI – Schriftenreihe „Orthomolekulare Aufklärung“ bei dem Verlag BoD-Norderstedt:

https://www.bod.de/buchshop/catalogsearch/result/index/?p=1&q=Orthomolekulare+Aufkl%C3%A4rung+

 

Mediathek von A wie Astrologie bis W wie Wissenschaft

http://www.vonabisw.de/

Zu Gast im Studio

http://www.vonabisw.de/20.html

Youtubekanal „vonabisw“

https://www.youtube.com/channel/UC1ZA0JCbO6kdOTnYBN9mJbQ

Umweltmdizin                                          Dr. med. Joachim Mutter

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrlpRDTnED1AgNxV91W67GMo

https://www.aquacentrum.de/expertenwissen-zum-basischen-aktivwasser-spielfilmlaenge-karl-heinz-asenbaum-und-johannes-heppenheimer-muenchen/

https://www.ewg.org/research

Fisch

http://d.mp3vhs.de/Naturheilkunde/7mp4/2.mp4

Info zu Vitamin D:

https://www.vitaminexpress.org/de/vitamin-d

 

80 Years of High-Dose-Vitamin C Research:

http://d.mp3vhs.de/RobertCathcart/1.pdf

https://www.bod.de/buchshop/80-years-of-high-dose-vitamin-c-research-f-klenner-9783752812756

Dr. med. Robert Cathcart – Vitamin C – Filmsammlung

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrmca6rc_Q0OR4GUjU2Hopy6

Filmliste zu dieser Unterseite:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrmtMxTlqj4v4xXtJHCsv-kJ

Vitamin D im Sommer/Herbst – Sonne oder Tabletten oder beides?

Artikel von 2018

http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/VitaminD/ArtikelzuD.pdf

Wie in dem Artikel erklärt, nehme ich täglich eine Kapsel mit                        20.000 I.E. Colecalciferol = Vitamin D 3 – s. ausführlich:  http://vitamind3.info/

Ohne ärztliches Rezept wäre die nachfolgende Angabe  bei

„Natürlich lang leben“

https://www.natuerlichlangleben.de/

natürlich lang leben

z.B. eine Bezugsmöglichkeit, wobei ich natürlich die Empfehlung des Anbieters „Eine Kapsel deckt den Vitamin D3 Bedarf von 20 Tagen“ geflissentlich missachte, da ich ja aufgrund der Hollis-Forschung täglich 20.000 I.E. Colecalciferol=Vitamin D einnehme. Die behördlichen Empfehlungen zu Vitamin D 3 in Deutschland und Europa ordne ich als ehemaliger Justitiar des nds. Wirtschaftsministeriums angesichts der eindeutigen Forschungslage zumindest dem Bereich „fahrlässiges Dienstvergehen“ der zuständigen Beamten zu.

Prof. Dr. med. Bruce Hollis zur Vitamin D – Forschungslage

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=hollis+vitamin+d

Weiterführend:

http://www.vitamindelta.de/

http://www.vitamind.net/

https://vitamindwiki.com/VitaminDWiki#&page[wplist-1]=1&size[wplist-1]=40

Vitamin D3 – 20.000 I.E. Depot Kapseln 120 Stück

20,00

https://www.natuerlichlangleben.de/Vitamin-D3-20000-IE-Depot-Kapseln-120-Stueck

Vitamin D3 20.000 I.E. Depot Kapseln 120 Stück

Ein gutes Preis-Leistungsverhältnis im Verhältnis zu dem rezeptpflichtigen Dekristol mit 50 Kapseln zu je 20.000 I.E. im April 2018 – € 34,95 – allerdings ein Pulverprodukt – aber für mich kein Problem, da ich ja gleichzeitig Norsan-Algenöl einnehme – s.u.

Mein Laborwert im April 2018 – 87,2 ng/ml:

http://d.mp3vhs.de/Labor/April2018/Seite4.jpg

http://pyrmont.vonabisw.de/x-meine-laborwerte

Die zweimonatliche Zeitschrift – WA Aktuell – das vegane Rohkostmagazin

https://www.wa-aktuell.de/

Vitamin K 2 muß zwingend zusätzlich supplementiert werden, wenn täglich mehr als 5.000 I.E. Colecalciferol (=Vitamin D 3) eingenommen werden. Ich persönlich nehme täglich 3 Kapseln von diesem Produkt ein:

https://www.lifeextensioneurope.de/super-k-advanced-k2-complex-90-softgels-life-extension

In der WA – Aktuell gab es zu Vitamin K 2 diesen lesenswerten Artikel von Dr. Barbara Miller (Berlin)

http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/VitaminD/WA89.pdf

Achtung:

Vitamin K 2 (insb. Super K von LEF Europe) darf bei gleichzeitiger Einnahme von Blutverdünnern wie z.B. Marcumar nur mit Zustimmung eines Arztes eingesetzt werden.

Vitamin C täglich mit viel Wasser:

Ergänzend nehme ich täglich 8.000 bis 15.000 mg Vitamin C über den Tag verteilt ein, jeweils 2.000 bis 3.000 mg je Einzeldosis, jeweils mit einem halben Liter Wasser, entsprechend den Angaben von Dr. med. Cathcart. siehe dazu:

http://www.doctoryourself.com/DeutschIndizieren2014.html

http://www.doctoryourself.com/DeutschDosageC.html

http://www.doctoryourself.com/DeutschOrtho_c.html

Titration nach Dr. med. Cathcart:

http://www.doctoryourself.com/titration.html

http://www.ht-mb.de/forum/vbglossar.php?do=showentry&id=287

Ausführlich zu Vitamin C:

Irwin Stone-The Healing Factor – Vitamin C Against Disease: How to live longer and better

https://www.amazon.de/Healing-Factor-Vitamin-Orthomolekulare-Aufkl%C3%A4rung/dp/3743173913/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1523899997&sr=8-1&keywords=irwin+stone

http://www.webmed.ch/PDF/PDF_Vitamit_C_Buch.pdf

http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/VitaminD/VitaminCBuch.pdf

Isernhagener Workshop – Wege zur Gesundheit                         am 22. Oktober 2017

https://www.youtube.com/watch?v=Mq30FyW1x84&index=3&list=PLgtKw1QgfYrmAOjhZ1vitjpzc9J5Y3iRA&t=373s

Block 1:

https://www.youtube.com/watch?v=lauJXEQ8yO0&list=PLgtKw1QgfYrmAOjhZ1vitjpzc9J5Y3iRA&index=6

Block 3:

https://www.youtube.com/watch?v=4bWyWoM7Eqc&index=8&list=PLgtKw1QgfYrmAOjhZ1vitjpzc9J5Y3iRA

Ernährungslebensstil:

Ich folge Dr. med. Joel Fuhrman:

Eat to Live: Das wirkungsvolle, nährstoffreiche Programm für schnelles und nachhaltiges Abnehmen

https://www.amazon.de/Eat-Live-wirkungsvolle-n%C3%A4hrstoffreiche-nachhaltiges/dp/3944125207/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1523901754&sr=8-1&keywords=joel+fuhrman

Eat to Live - Das Kochbuch: Über 200 nährstoffreiche Rezepte nach Dr. Fuhrmans bahnbrechendem Ernährungskonzept

Eat to Live – Das Kochbuch: Über 200 nährstoffreiche Rezepte nach Dr. Fuhrmans bahnbrechendem Ernährungskonzept

https://www.amazon.de/Eat-Live-n%C3%A4hrstoffreiche-bahnbrechendem-Ern%C3%A4hrungskonzept/dp/3944125517/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1523901796&sr=1-2

Wer nur ein Buch will:

Eat for Health: Gesund abnehmen, jünger aussehen, länger leben – Die Verjüngungskur für Körper und Geist

https://www.amazon.de/Eat-Health-abnehmen-aussehen-Verj%C3%BCngungskur/dp/394656609X/ref=asap_bc?ie=UTF8

The End of Dieting, How to Prevent Disease by Joel Fuhrman MD

https://www.youtube.com/watch?v=uXMzWkzqkao&t=4s

=    http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/VitaminD/1.mp4

Vitamin D – „Hype oder Hope“ Vortrag von Prof. Dr. Jörg Spitz

https://www.youtube.com/watch?v=xEU7Hb8KrpM&list=PLgtKw1QgfYrmtMxTlqj4v4xXtJHCsv-kJ&index=32&t=0s

=   http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/VitaminD/2.mp4

Vitamin K2 Workshop – Part 1 (Goodman & Reid)

https://www.youtube.com/watch?v=DTspHSbuxQU&list=PLgtKw1QgfYrmtMxTlqj4v4xXtJHCsv-kJ&index=49

=    http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/VitaminD/3.mp4

Vitamin K2 Workshop – Part 2 (Schurgers & Maresz)

https://www.youtube.com/watch?v=7R5S22DEuJg&index=50&list=PLgtKw1QgfYrmtMxTlqj4v4xXtJHCsv-kJ

=    http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/VitaminD/4.mp4

Die ernährungswissenschaftliche Forschungslage gibt es bei Dr. med. Michael Greger:

How Not to Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern – und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen

https://www.amazon.de/How-Not-Die-Nahrungsmittel-bewiesenerma%C3%9Fen/dp/394656612X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1523934068&sr=8-1&keywords=michael+greger

Zusätzlich nehme ich täglich

Norsan – Algenöl – 10-20 ml

Norsan Omega-3 Algenöl Vegan Frisch 100ml 2.000mg Omega-3

https://www.norsan.de/omega-3-vegan-2/?gclid=EAIaIQobChMIqsfH0ZLB2gIVg7ftCh1KAQWmEAAYAiAAEgKXmfD_BwE

deutlich mehr, als vom Hersteller empfohlen

dazu Joe Cross/ Jason Vale – frisch gepresster Grünsaft:

Kuvings Whole Slow Juicer C9500

Kuvings Whole Slow Juicer C9500

Joe Cros -Fat, sick and nearly dead – Full Movie

https://www.youtube.com/watch?v=V-WUP5psyuM

=    http://d.mp3vhs.de/BOAI/Filme/4.mp4

http://kunstfehler.vonabisw.de/fat-sick-and-nearly-dead

Jason Vale – Super Juice Me! Documentary

https://www.youtube.com/watch?v=Aaxa7rxEbyk

=    http://d.mp3vhs.de/BOAI/Filme/5.mp4

Zusätzlich nehme ich täglich:

1 Kapsel – Vitamin B12
MHA Formel
1000µg von Sunday Natural

http://www.sunday.de/vitamin-b12-mha-formel/b12-mha-formel-bioaktiv-1000.htmlVitamin B12 MHA Formel 1000µg bioaktiv 120 Kapseln

3 Tablets – Life Extension Mix

https://www.lifeextensioneurope.de/life-extension-mix-360-capsules-life-extension

Life Extension Mix, 360 capsules | Life Extension

1 Kapsel Magnesium Caps

https://www.lifeextensioneurope.de/magnesium-caps-500-mg-100-vegetarian-capsules-1218

Magnesium Caps, 500 mg 100 vegetarian capsules

1 Teelöffel Zeolith-Klinoptilolith

http://www.zeonatura.eu/epages/61789202.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/61789202/Products/750150

Zeolith ultrafein 700g Auslesequalität 95% Klinoptilolith

 

 

Riordan – Clinic

http://kunstfehler.vonabisw.de/category/riordan-clinic

Medical Mavericks Vol. 3

https://riordanclinic.org/wp-content/uploads/2014/12/Medical_Mavericks_Vol3-riordan-clinic-web.pdf

=    http://d.mp3vhs.de/BOAI/Pdf/1.pdf

zur biochemischen Individualität s. das Kapitel „Roger Williams“

Vitamin C – Filmliste für diese Unterseite

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrkS5PaSKz9Gsy7qKifVCgxq

Filmliste Vitamin D – Basis der Gesundheit u.a. mit Dr. med. Arman Edalatpour, Prof. Spitz und Prof. Coimbra:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrkuKigmFbdJEWAv2Li54ewQ

Sicherung:

http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/VitaminD/Filmliste/1.mp4

http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/VitaminD/Filmliste/25.mp4

Vitamin D Forschungsfragen:

http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/Forschungsfragen/1.pdf

Zitate und Empfehlungen von           Dr. med. Arman Edalatpour

http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/pdf/2.pdf

Produkte, die Dr. med. Arman Edalatpour empfiehlt:

https://vitamin-d.info/25-oh-vitamin-d3/

https://www.youtube.com/user/pourdoc/videos

https://www.youtube.com/watch?v=vdRHFWyfbMA

Vitamin – D – Rechner:

http://www.mein-onlinerechner.com/onlinerechner-liste.php?pid=159

falls sie nicht übermässig in der sonne waren,so geben sie als ausgangswert 20 mmol und als wunschwert 85 mmol ein .die anflutungszeit können sie zwischen 7-14 tagen wählen (1 tropfen = 1000 i.e.), die erhaltungsdosis beträgt 30 tr. = 30 000 i.e. 1x die woche, oder 5000i.e. am tage.nehmen sie noch zusätzlich etwas öl ein und lassen sie es länger im mund,um eine noch höhere resoption zu erreichen.bitte vor gebrauch des rechners die kästchen mit dem curser löschen.

http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/echtvital/produktinfo.pdf

http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/echtvital/Extrainfo.pdf

http://d.mp3vhs.de/Pyrmont/echtvital/Darm.pdf

Echt-Vital Produkte

https://echt-vital.de/#pourdoc

https://echt-vital.de/vitamin-d3/470/echt-vital-vitamin-d3-1-flasche-mit-50-ml#pourdoc

https://echt-vital.de/magnesium/462/echt-vital-magnesium-tri-magnesium-dicitrat-3-glaeser-mit-je-90-kapseln?c=97#pourdoc

https://echt-vital.de/magnesium/495/echt-vital-magnesium-tri-magnesium-dicitrat-3-beutel-mit-je-500-g-pulver?c=97#pourdoc

https://echt-vital.de/produktneuheiten/473/echt-vital-vitamin-k2-3-glaeser-mit-je-60-kapseln?c=112#pourdoc

https://echt-vital.de/aktionspakete/595/echt-vital-vitamin-d3-komplett?c=111#pourdoc

https://www.amazon.de/gp/product/B01M27L452/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=19350f-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B01M27L452&linkId=41de07bfa74ea1336c7d34a30f194e88

https://www.amazon.de/gp/product/B074C4L27M/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=19350f-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B074C4L27M&linkId=44020e940797db49d05efae566148da0

Vitamin D3 - Laborgeprüft - Zertifiziert - 1000 I.E. pro Tropfen - 50ml (1750 Tropfen) - In MCT-Öl aus Kokos - Hochdosiert und hergestellt in Deutschland

 

https://www.amazon.de/gp/product/B01MXH1WTP/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=19350f-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B01MXH1WTP&linkId=8e98c87414a03c6e00b22d70b6807a02

Doctor's Best, Vitamin D3 Depot , 5000 I.E, 720 Weichkapseln, Wochendosis

https://www.amazon.de/gp/product/B01M36DP4F/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=19350f-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B01M36DP4F&linkId=e93d5a53ee72eac68ec43bcfdf73a5c6

Vitamin K2 MK7 - Laborgeprüft - 365 vegane Kapseln à 200 µg - 99+% All Trans - Mikroverkapselt - Jahrespackung - Menaquinon 7 mit Leinsamenmehl – Hochdosiert und hergestellt in Deutschland

https://www.amazon.de/gp/product/B018SEGOAO/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=19350f-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B018SEGOAO&linkId=5cdaeaa83a239495dfa8da9cf5de899f

Vitabay K2 MK-7 Vitamin Tropfen (100 µg pro Portion, Vegan), orange, 1-er Pack (1 x 20 ml)

https://www.amazon.de/gp/product/B01D4WW3ZK/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=19350f-21&camp=1638&creative=6742&linkCode=as2&creativeASIN=B01D4WW3ZK&linkId=6e7e7c08988e1793d7a8a2a7792ac222

Vitasyg Tri-Magnesiumdicitrat Pulver - Magnesium Citrat, 1er Pack (1 x 500 g)

Assistenzarzt hier:

http://www.vidia-kliniken.de/orthopaedie-vincentius/team/

Akademie für menschliche Medizin Prof. Dr. med. Jörg Spitz

https://www.youtube.com/channel/UCnyhvHRJCpLb7L8WzxEaSlg

Goldman Vitamin K2 MK7 200µg

https://www.amazon.de/dp/B07571R7Q3?ref_=ams_ad_dp_ovrl

 

 

Das einfachste Brot der Welt (Utes Vollwertecke)

https://www.youtube.com/playlist?list=PLgtKw1QgfYrkvY25VUDr9erkd-F7tqd9e

https://vollwert.wordpress.com/tag/utes-vollwertecke/

http://www.vollwertkochbuch.de/